.jpg)
Інформація про тренінг
Full Body Functional Training — це одне з найінтенсивніших тренувань в DAR, яке задіює всі групи м'язів, покращуючи загальну фізичну форму та витривалість. Використовуючи функціональні рухи, цей тип тренування допомагає підвищити силу та витривалість. Тренування проводиться із додатковими вагами, гантелями, резинками, степами.
Тренер дає вправи, які позитивно впливають на фізичний та моральний стан, не шкодячи здоров'ю. Після кожного тренування тренер проводить масаж масажним пістолетом, що допомагає зняти напругу з м'язів і сприяє їх швидшому відновленню. На занятті завжди максимум 6 людей, що дозволяє тренеру контролювати виконання вправ кожного.
Переваги Full Body Functional Training:
- Комплексне зміцнення: Вправи спрямовані на роботу з усіма групами м'язів, забезпечуючи рівномірний розвиток тіла.
- Покращення витривалості: Регулярні тренування підвищують загальну витривалість і фізичну працездатність.
- Підвищення координації: Комплексні рухи допомагають розвивати координацію і баланс.
Для кого
На якому рівні
Персоналізація
Ми підходимо до кожного клієнта індивідуально, створюючи програми, адаптовані до ваших цілей. У групах максимум 6 осіб, що дозволяє приділяти увагу кожному учаснику.
Комфорт
Ми надаємо все необхідне для вашого комфорту - рушники, воду, душові кабіни та засоби гігієни.
Сервіс
Висока якість обслуговування та увага до деталей на кожному кроці вашого перебування в нашому просторі.
Професіоналізм тренерів
Наша команда складається з кваліфікованих тренерів з великим досвідом і знаннями у відповідних галузях. Вони забезпечують безпечне та ефективне навчання, враховуючи індивідуальні потреби кожного клієнта.
Команда
Наш персонал завжди готовий допомогти і надати найкращий сервіс, щоб зробити ваше перебування у нас максимально комфортним і приємним.
Dar Sport Space - це сучасний спортивний простір для чоловіків і жінок у самому центрі Варшави, недалеко від Броварів Варшавських. Ми пропонуємо різноманітні тренування, такі як йога, пілатес, стретчинг, планка та функціональний тренінг.
На наших заняттях групи складаються до 6 осіб, що дозволяє тренеру спостерігати за кожним учасником та забезпечувати індивідуальний підхід. Ми пропонуємо тренування польською, англійською та українською мовами.
догляд за тілом та обличчям
душові та тренувальні рушники
вода
все для тренувань
НАШІ ТРЕНУВАННЯ
STRETCHING
YOGA
PILATES
BARRE
%202.avif)
FUNCTIONAL TRAINING
.jpg)
СИСТЕМА СКЛАДНОСТІ ТРЕНУВАНЬ
ЦІНИ
РАЗОВЕ ЗАНЯТТЯ
АБОНЕМЕНТ НА 3 ЗАНЯТТЯ
АБОНЕМЕНТ НА 6 ЗАНЯТЬ
АБОНЕМЕНТ НА 12 ЗАНЯТЬ
