Інформація про тренінг
Back Stretching + Mobility – це практика, яка поєднує вправи на розтягування спини змобілізаційними техніками для покращення рухливості хребта та загальної гнучкості. Ця методика допомагає зняти напругу в спині, поліпшити поставу та забезпечити більш вільний рух тіла.
Переваги Back Stretching + Mobility:
1. Розтягування спини: Вправи допомагають ефективно розтягнути м'язи спини та зняти напругу.
2. Покращення рухливості: Практика сприяє підвищенню мобільності хребта та гнучкості тіла.
3. Зменшення болю: Регулярні вправи допомагають полегшити дискомфорт у спині та запобігти виникненню болю.
4. Підвищення витривалості: Покращення рухливості сприяє більш ефективній роботі м’язів і зниженню ризику травм.
Для кого
На якому рівні
Персоналізація
Ми підходимо до кожного клієнта індивідуально, створюючи програми, адаптовані до ваших цілей. У групах максимум 6 осіб, що дозволяє приділяти увагу кожному учаснику.
Комфорт
Ми надаємо все необхідне для вашого комфорту - рушники, воду, душові кабіни та засоби гігієни.
Сервіс
Висока якість обслуговування та увага до деталей на кожному кроці вашого перебування в нашому просторі.
Професіоналізм тренерів
Наша команда складається з кваліфікованих тренерів з великим досвідом і знаннями у відповідних галузях. Вони забезпечують безпечне та ефективне навчання, враховуючи індивідуальні потреби кожного клієнта.
Команда
Наш персонал завжди готовий допомогти і надати найкращий сервіс, щоб зробити ваше перебування у нас максимально комфортним і приємним.
Dar Sport Space - це сучасний спортивний простір для чоловіків і жінок у самому центрі Варшави, недалеко від Броварів Варшавських. Ми пропонуємо різноманітні тренування, такі як йога, пілатес, стретчинг, планка та функціональний тренінг.
На наших заняттях групи складаються до 6 осіб, що дозволяє тренеру спостерігати за кожним учасником та забезпечувати індивідуальний підхід. Ми пропонуємо тренування польською, англійською та українською мовами.
догляд за тілом та обличчям
душові та тренувальні рушники
вода
все для тренувань
НАШІ ТРЕНУВАННЯ
STRETCHING
YOGA
PILATES
BARRE
%202.avif)
FUNCTIONAL TRAINING
.jpg)
.jpg)
СИСТЕМА СКЛАДНОСТІ ТРЕНУВАНЬ
ЦІНИ
РАЗОВЕ ЗАНЯТТЯ
АБОНЕМЕНТ НА 3 ЗАНЯТТЯ
АБОНЕМЕНТ НА 6 ЗАНЯТЬ
АБОНЕМЕНТ НА 12 ЗАНЯТЬ
