Informacje o treningu
Traditional Hatha Yoga + Sound Healing to głębsza praktyka hatha jogi, która odbywa się bez muzyki. Na końcu odbywa się sesja terapii dźwiękowej. Taka praktyka pozwala nie tylko na rozwój fizyczny, ale również na głębokie odprężenie pod wpływem wibracji dźwięków.
Zajęcia składają się z tradycyjnych pozycji jogi, mających na celu wzmocnienie i rozciągnięcie ciała. Asany są wykonywane w spokojnym tempie, z naciskiem na poprawną technikę i oddech. Ćwiczenia oddechowe pomagają poprawić kontrolę nad oddechem, wspierają oczyszczanie i równoważenie energii.
Po zakończeniu praktyki fizycznej odbywa się sesja terapii dźwiękowej z użyciem tybetańskich mis, gongów, kryształowych mis i innych instrumentów.
Nauczyciel jogi podaje tylko te ćwiczenia, które korzystnie wpływają na stan fizyczny i psychiczny, a także nie szkodzą zdrowiu. Na zajęciach jest zawsze maksymalnie 6 osób, co pozwala trenerowi kontrolować poprawność wykonywania ćwiczeń przez każdego uczestnika.
Dla kogo
Na jakim poziomie
Personalizacja
Podchodzimy do każdego klienta indywidualnie, tworząc programy dostosowane do Twoich celów. W grupach jest maksymalnie 6 osób, co pozwala skupić się na każdym uczestniku.
Komfort
Zapewniamy wszystko, co niezbędne dla Twojego komfortu — ręczniki, wodę, prysznic oraz środki higieniczne.
Serwis
Wysoka jakość obsługi i dbałość o detale na każdym kroku Twojego pobytu w naszej przestrzeni.
Profesjonalizm trenerów
Nasz zespół składa się z wykwalifikowanych trenerów z dużym doświadczeniem i wiedzą w swoich dziedzinach. Zapewniają oni bezpieczne i efektywne treningi, uwzględniając indywidualne potrzeby każdego klienta.
Zespół
Nasi pracownicy są zawsze gotowi do pomocy i zapewnienia najlepszej obsługi, aby Twój pobyt u nas był jak najbardziej komfortowy i przyjemny.
Dar Sport Space — nowoczesna przestrzeń sportowa dla kobiet i mężczyzn w samym sercu Warszawy, niedaleko Browarów Warszawskich. Oferujemy różnorodne treningi, takie jak joga, pilates, stretching, barre oraz treningi funkcjonalne.
Na naszych zajęciach grupy składają się maksymalnie z 6 osób, co pozwala trenerowi obserwować każdego uczestnika i zapewniać indywidualne podejście. Oferujemy treningi w języku polskim, angielskim i ukraińskim.
PIELEGNACJA CIAłA I TWARZY
PRYSZNICE I TRENINGowe RęCZNIKI
woda
wszyskto dla treningów
nasze treningy
STRETCHING
YOGA
PILATES
BARRE
%202.avif)
FUNCTIONAL TRAINING
.jpg)
SYSTEM TRUDNOŚCI TRENINGÓW
Ceny
ZAJĘCIE JEDNORAZOWE
KARNET NA 3 ZAJĘCIA
KARNET NA 6 ZAJĘC
KARNET NA 12 ZAJĘC
